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: 2022年08月07日 17:24

【怎么减肥肚子最快最有效的方法】怎么减肥不瘦胸

【怎么减肥肚子最快最有效的方法】怎么减肥不瘦胸

专家回答

: 张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等

头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

减肥减肚子可以通过下列方法，从饮食上进行控制，不能吃得过饱，而且不能吃脂肪含量高的食物，不能吃淀粉含量高、糖含量高的食物，否则有可能导致脂肪在体内堆积，不利于减肥。还应该加强运动，特别是针对腹部的运动。减肥不瘦胸，应该经常对胸部进行按摩，促进血液的循环。

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