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: 2022年08月25日 21:23

【香蕉热量高为什么还能减肥】减肥适不适合吃香蕉

【香蕉热量高为什么还能减肥】减肥适不适合吃香蕉

专家回答

: 张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等

头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

香蕉的热量高还能减肥主要是因为香蕉的润肠通便作用，能够在一定程度上加快食物的分解和消化。减肥适合吃香蕉，不用担心热量高而影响减肥的效果。减肥还可以通过多运动的方法，也能够消耗体内的热量，而且还能够在一定程度上燃烧体内的脂肪。饮食尽量清淡，少吃油腻的食物。

已回答网友348个问题2022年08月26日 09:27

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