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: 2022年08月24日 14:55

【苹果热量高吗?减肥可以吃吗】吃了一个月黄瓜越吃越胖了是怎么回事

【苹果热量高吗?减肥可以吃吗】吃了一个月黄瓜越吃越胖了是怎么回事

专家回答

: 张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等

头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

苹果的热量，一般情况下是不太高的。因为苹果的热量只有60~100千卡左右，并不属于热量比较高的水果。减肥一般情况下是可以吃苹果的，因为苹果里面的纤维素含量是比较高的，食用之后可以更好的增强患者的饱腹感，促进胃肠道部位的蠕动，对于减肥是有一定作用的，并不会导致体重的增加。吃了一个月黄瓜越吃越胖了，主要是由于食物过于单一导致的。因为当食物过于单一时，很容易导致自身出现营养不良性肥胖的问题。

已回答网友780个问题2022年09月27日 09:29

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