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: 2022年08月31日 19:48

【做什么运动有助于长高】做深蹲可以长高吗

【做什么运动有助于长高】做深蹲可以长高吗

专家回答

: 张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等

头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

做跳跃性的动作都是有助于长高的，比如患者在日常生活中可以通过打羽毛球、打篮球、跳绳等方式来促进骨骼的发育。做深蹲，对于长高是有一定效果的。因为通过做深蹲的方式可以更好的刺激骨骼部位的发育，如果患者骨垢还没有完全性的闭合，是有利于长高的。平时要多晒太阳，注意营养的补充。

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