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: 2022年09月01日 08:39

【长高的锻炼方法】长高训练方法

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专家回答

: 张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等

头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

长高的锻炼方法，可以通过做一些有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等方式，也可以做一些跳跃性的运动，比如跳远、跳高、打篮球等，以及做一些拉伸动作，如引起向上等，都可以有助于长高。长高也是受到遗传因素的影响，以及与后天的营养或睡眠有关，所以平时也要注意补充营养，保证睡眠充足。

已回答网友918个问题2022年09月02日 09:34

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