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2022年08月30日 03:11
高血压食疗，应该少吃什么食物？
高血压食疗，应该少吃什么食物？
专家回答
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张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等
头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。
高血压患者应该少吃什么食物？少吃钠含量高的食物，但也要多吃钾含量高的食物，并且要清淡饮食。低钠饮食适合高血压患者。众所周知，高血压患者必须选择低钠饮食，少吃盐。重盐的味道会增加患高血压的风险，所以一定要清淡饮食。除了少吃盐，还要少吃腌制食品，如香肠、腊肉等。另外面条里面的钠也不少，要多放些菜，少放点盐。适量食用高钾食物。人体内有一个非常强大的系统，可以维持钾和钠的平衡。所以要多吃一些钾含量高的食物，把钠排出体外，也能维持血压平衡。例如我们常见的香蕉、牛油果等都是钾较多的，可以时不时吃一点。除饮食注意外，高血压患者还需要保持健康的体重，不能肥胖，这样患高血压的风险也会变高。
已回答网友916个问题2022年08月30日 03:11
