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2022年08月30日 18:35
长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？
长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？
专家回答
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张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等
头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。
因为小编做了一段时间的养生食材，所以对于这个问题还是有一些自己的看法。枸杞主要分布在中国北方，主要是东北和西北地区，尤其是宁夏和甘肃产品质量最好。一般按颜色分为红枸杞和黑枸杞，一般以红枸杞为主。由于枸杞大多生长在环境较差的地区，反而产生了其强大的功效。枸杞具有养肝、润肺、补肾的功效，长期饮用对身体非常有益，而且没有任何副作用。尽管枸杞功效突出，但许多人长期饮用却没有得到良好的效果，这是为什么呢？这应该是在冲泡枸杞的时候，方法错了。枸杞不宜高温冲泡，一般在度左右就行。高温冲泡，不仅会造成枸杞物理组织的破坏，还会造成营养的流失。枸杞可与菊花、大枣、甘草等配合酿造，口感更佳。冲泡时，需要先在高温下冲泡，待水温降到约度后再放入枸杞。这样，不仅营养不会流失，而且可以多次冲泡，从而充分释放枸杞的营养成分。
已回答网友916个问题2022年08月30日 18:35
