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2022年08月30日 16:16
听说褪黑素可以缓解失眠，褪黑素的功效是什么？
听说褪黑素可以缓解失眠，褪黑素的功效是什么？
专家回答
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张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等
头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。
以下是褪黑激素的作用和功能：首先，抗衰老褪黑激素有一种酶促反应，它可以促进我们身体产生自由基。我们都知道，自由基与我们身体的衰老密切相关，它可以直接影响我们的皮肤，褪黑激素可以保护黄樟引起的损伤，褪黑激素可以抵抗和抑制外源性物质引起的氧化，一般皮肤老化是因为氧化速度太快，所以褪黑素在这方面有很强的作用。第二，抗肿瘤研究表明明，褪黑素可以对抗肿瘤，因为褪黑素可以抑制一些致癌物的诱导变化。此外，乳腺癌的朋友通常与昼夜节律有关。褪黑素与乳腺癌患者密切相关。褪黑素可以作用于骨髓细胞。它可以促进体内内源性粒性白细胞的产生。这种物质对肿瘤的预防和治疗非常有效。可作为肿瘤的辅助治疗。3、改善睡眠1.褪黑素在人类睡眠中更有效。褪黑素本身是专门为人类睡眠而产生的。褪黑素可以减少睡眠中醒来的次数，因为睡眠分为深睡眠和浅睡眠。褪黑素可以帮助我们减少在浅水中的时间，延长深度睡眠阶段的时间，深度睡眠状态对我们来说是最好的，也是睡眠质量最高的，这种物质也能帮助我们调整人体的时差。
已回答网友916个问题2022年08月30日 16:16
