-
2022年08月31日 04:16
怀孕4个月了，想喝点孕妇奶粉补充营养，求推荐？
怀孕4个月了，想喝点孕妇奶粉补充营养，求推荐？
专家回答
-
张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等
头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。
与孕妇奶粉相比，孕期均衡饮食是获取营养的基础。中国营养学会发布的《中国居民饮食指南》对孕妇的饮食建议包括：补充叶酸，经常吃富含铁的食物，注意增加蛋、牛奶、鱼等优质蛋白质的摄入，选择碘盐等饮食要求，以及其他身体活动，保持快乐等。事实上，几乎所有重要的营养素，无论是孕妇还是普通人，都可以从日常饮食中获得。顾名思义，孕妇奶粉是为孕妇准备的奶粉。由于怀孕的特殊性，所需的营养与普通人不同。因此，怀孕期间的奶粉主要含有丰富的营养。这类食品属于调制奶粉，其中营养成分主要来自牛奶或羊奶及其制品以及添加的各种营养素，如钙、铁、叶酸等。，而其他人会添加糖和食物香精。孕妇奶粉作为日常牛奶的替代品，作为优质蛋白质的良好来源，也可以补充相对充足的钙，但家长要注意选择低脂无糖。但是如果孕妇还需要补充其它营养元素，孕妇奶粉并不是最佳选择。所以，还是建议家长从日常均衡饮食中获取营养，为孩子提供营养。
已回答网友916个问题2022年08月31日 04:16
