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2022年08月31日 16:55
走路可以缓解甚至去除脂肪肝吗？
走路可以缓解甚至去除脂肪肝吗？
专家回答
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周利军 / 副主任医师 国药同煤总医院感染科三级甲等
擅长治疗各种肝病，比如慢性乙肝，肝硬化合并腹水，肝性脑病，上...
希望我的回答对你有用。先说答案：走路是去除脂肪肝的手段之一，但是仅仅依靠走路是不够的。以肝脏脂肪异常增多为特征的脂肪肝是一种常见的肝病。脂肪肝不是一种独立的疾病，而是继发于肥胖、酗酒、营养不良、快速减肥、糖尿病等多种病理状态。虽然脂肪肝不是一种独立的疾病，但也会慢慢地损害肝功能，甚至引起脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化，甚至肝癌。因此对脂肪肝不能掉以轻心，而应积极治疗。目前还没有治疗脂肪肝的特效药物，包括三个部分：去除脂肪肝的诱因。根据不同的诱因，采取不同的方法。科学合理的饮食。包括低脂、低糖、低盐的饮食，少吃红肉，蛋白质主要从鱼虾、白肉、鸡蛋、乳制品、豆制品等食品中获得，适当增加粗粮，每天吃一公斤蔬菜和半公斤水果。定期运动。建议每周至少运动五天，每天中等强度运动几分钟。走路也是一种运动，但是走路本身消耗的热量比较少，所以走路的时间要足够长，而且走路的速度要快一些。此外，慢跑、游泳、跳绳、健美操等都可以。我是福爸，执业医生和营养师，觉得我说的有道理，点赞呗？?关注我的号码，获取更多营养健康信息。
已回答网友1361个问题2022年08月31日 16:55
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