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2022年09月21日 18:18
骨质疏松吃钙片有用吗？
骨质疏松吃钙片有用吗？
专家回答
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张军 / 副主任医师 家庭医生门诊部外科其他
吃钙片对骨质疏松有点用，但是效果不好。身体上的钙主要集中在骨骼中，年轻时骨骼中有机钙占三分之二，无机钙占三分之一。到老年有机钙占三分之一甚至不足，无机钙占三分之二。在青春期，由于性激素的大量分泌，血液中的钙涌入骨骼，身体开始生长，这是人体最需要钙的阶段之一。如果这一阶段饮食中的钙不能及时补充，就会埋下缺钙的阴影，到老年激素下降时，骨质开始疏松，并会出现代偿性增生。此时吃钙片还不晚！作用不大。再看，碳酸钙是钙片钙为主，人们需要蛋白质、维生素等矿物质来帮助吸收钙。尽管现在市场上的钙片中含有多种营养成分，但它毕竟是一种药物，对于人类的吸收状况来说一定不能与饮食中的钙相比。此外，人到年后性激素分泌开始下降，骨骼不仅从血液中吸收钙，而且骨骼中的钙进入血液，从而开始骨质疏松。
已回答网友344个问题2022年09月21日 18:18
