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2022年09月28日 07:10
脑梗和心肌梗塞都和动脉硬化有关，生活中应该怎样预防动脉硬化？
脑梗和心肌梗塞都和动脉硬化有关，生活中应该怎样预防动脉硬化？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
冬季是心脑血管疾病的高发期，我们的老朋友要特别注意。脑梗死和动脉硬化之间的关系很简单，我们简单来说一下，包括如何预防。无论是脑梗死还是心肌梗死，血栓都会阻塞血管，阻塞心脏供血的血管是心肌梗死，阻塞脑供血的血管是脑梗死。所以血栓的形成，主要是由于血管内的动脉硬化活性斑块脱落，血管内立即出现凝血，从而形成血栓。还有另一种情况，即长时间不活动，血液循环不顺畅，下肢容易形成微血栓。例如，我们坐了很长时间的飞机，坐着不动，下飞机时发生肺梗死。动脉硬化始于高脂血症，首先是血管内皮细胞内胆固醇的沉积，慢慢发生泡沫，最终导致硬化斑块。至于预防，首先要保证血脂的正常通常定期体检，了解自己的身体状况；尽量少吃饱和脂肪和反式脂肪，如果有血脂异常，及时调节；盐，减少钠摄入，多吃蔬菜，尽量减少血压异常；通常多喝水，注意保暖。注册营养师姜丹，今日签约作者。
已回答网友1517个问题2022年09月28日 07:10
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