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2022年07月14日 06:00

中老年人要少吃甜食吗?

专家回答

杨汉勤 / 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院消化内科

  近年来世界卫生组织对23个国家调查表明,过量地吃糖是引起人类死亡的原因之一。研究指出,吃糖过多易引起中老年人血液中性脂肪增加,导致身体超重、肥胖、增加心脏负担,同时还可诱发高血压、脑血管病、肾脏病及糖尿病等。所以,忠告45岁以上的人,要严格控制吃甜食。最好不要直接食用单糖、双糖及砂糖和各种糖果。
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