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2016年12月29日 05:34

怎么可以预防春困呢?

专家回答

潘锦瑶 / 主任医师 广州市第一人民医院中医科

  春困的预防应该从冬天开始。虽然冬天讲究养藏,但人们应该注意在秋冬时节不要保养过度,做好藏精气养身体的工作。冬季过后要及时调整,让自身的阳气随春季的生发而生长。具体来说,可以通过增加户外活动和亲近大自然来实现。
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