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2022年07月18日 07:46

“春困”对人体会有哪些影响?

专家回答

邹旭 / 主任医师 教授 广东省中医院重症医学科

“春困”虽说不是病,但如果不注意预防和及时对生活方式进行调整,不仅会使人工作和学习效率下降,还会对人体健康产生不利的影响。若不主动克服“春困”,睡眠过多,会影响人体气血的流通和阳气的升发开泄,使人体的新陈代谢减慢,不能适应春季气候大环境的变化,对人体的整体精神面貌将造成不良的影响。此外,由于缺乏运动,冬季体内堆积的代谢废物不能及时排出体外,也对健康不利。
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