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营养科答疑问题共35个

吃辣椒真的减肥吗？

答吃辣能帮助减肥，要分人而论。辣椒中的辣椒素能刺激人的交感神经兴奋，促进出汗，提高体温，促进血液循环，促进脂肪消... 查看原文»

2022-08-30 10:20:39

【减肥餐搭配】既可以减肥又有营养的减肥餐

答减肥餐搭配，一般是早饭午饭和晚饭都要按时的吃。早上可以选择有营养的牛奶和鸡蛋，中午选择一些青菜、馒头、瘦肉、鱼... 查看原文»

2022-08-30 09:34:14

【减肥餐食谱大全】减肥餐吃什么最好食谱

答减肥餐食谱大全是合理以及健康的食物搭配，并且也要调整好吃饭的时间，尽量少食多餐。可以将各种水果熬成汤，服用比如... 查看原文»

2022-08-30 09:34:14

【减肥食谱一个月瘦20斤成功的】140斤怎么瘦到100斤科学减肥

答一个月瘦20斤的减肥食谱一般是因人而异的。平时多吃一些青菜水果，并且要保证营养的均衡，少食多餐，尽量不要饿着肚... 查看原文»

2022-08-30 09:34:14

晚餐只吃蒸红薯可以减肥吗？

答晚餐只吃蒸红薯有两种情况。第一：增加体重。第二，不可能达到减肥的目的，除非你每天大量运动。正常的普通人要减肥，... 查看原文»

2022-08-30 02:58:55

【减脂餐怎么搭配才能健康减肥】100种简单减肥午餐

答减肥餐可以牛奶配全麦面包、煎蛋配蔬菜、瘦肉火腿配蔬菜、西红柿配大虾，既能够满足身体所需要的蛋白质的需求，又能够... 查看原文»

2022-08-29 09:49:48

【减肥的主要原则有哪些】减肥最快的运动

答减肥的主要原则有下列几个方面，不要过度禁食，过度进食通常会对身体的健康产生不利的影响。饮食尽量清淡，少吃油腻高... 查看原文»

2022-08-29 09:49:48

【减肥训练营的作用】减肥方法适合学生

答减肥训练营是一种针对减肥的机构，能够结合自身的身体状况，制定出针对性的减肥方案。适合学生的减肥方法有饮食和运动... 查看原文»

2022-08-29 09:49:48

【减肥最快效果最好方法】我想瘦20斤最快的方法

答减肥可以通过下列方法，如果长期坚持有一定的作用。注重饮食结构的调整，尽量清淡，不是蔬菜增加膳食纤维的食物，促进... 查看原文»

2022-08-29 09:49:48

【碳水化合物是指哪些食物】减肥断碳水是什么意思

答碳水化合物一般指的食物，1.主食类，包括米饭、面条、馒头、包子、水饺、面包、蛋糕、煎饼、吐司等。2.豆类以及各... 查看原文»

2022-08-29 09:47:51

尿酸在560，算高吗？不想吃药，坚持减肥控制体重可以吗？

答当然高，男性正常尿酸值在以下，超过高尿酸。但是高尿酸症，不一定会引起痛风，因为痛风是需要一定时间的积累，才能形... 查看原文»

2022-08-28 22:18:02

【碳水食物是增肥还是减肥】碳水化合物是糖吗

答碳水食物是增肥还是减肥是因人而异的，具体的需要结合食物中的成分而定。比如患者食用的碳水食物里面纤维素比较高，而... 查看原文»

2022-08-25 09:33:16

【维生素B的五大功效】维生素b可以减肥吗

答维生素B的5大功效主要表现为调整神经组织，促进机体的生长发育，促进消化，预防糖尿病，抑制黑色素。维生素B对于减... 查看原文»

2022-08-18 09:31:09

【二甲双胍可以用来减肥吗】正常的人吃二甲双胍减肥吗

答二甲双胍是不可以用来减肥的，因为这是一种药物，并不是保健品。二甲双胍虽然可以抑制食欲，减少吸收，促进代谢，从而... 查看原文»

2022-08-15 10:17:18

【胰岛素的作用】胰岛素为什么导致肥胖

答胰岛素主要起到降低血糖的作用，适用于所有一型糖尿，和口服药物、控制饮食达不到治疗效果的二型糖尿病。胰岛素会导致... 查看原文»

2022-08-10 10:24:33

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