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没睡够7小时就是睡眠不足吗？

答在过去的睡眠时间标准中，成人每天应保持7-8小时睡眠才能保证第二天的精力充沛，实际生活中有时候不一定能达到这一标准。但并不意味着没... 查看原文»

2022-08-22 17:52:19

睡眠不足会引起什么症状？

答睡眠不足的症状，根据实际睡眠的时长不同会有所不同，即只睡1-2小时和睡3-4小时、5-6小时的症状是不同的。总体而言，睡眠不足会使... 查看原文»

2022-08-19 09:19:59

睡眠不足有什么危害？

答睡眠不足的危害根据年龄及体质的不同，表现会有差别，主要危害如下：1、降低工作效率，睡眠不足可导致头昏、记忆力减退，对整个神经系统的... 查看原文»

2022-08-18 17:34:03

睡眠不好吃褪黑素有用吗？

答人睡眠的好与坏与很多因素有关，而褪黑素是与我们睡眠密切相关的一中神经激素。褪黑素是由中枢神经系统的松果体分泌，其作用是促进睡眠，改... 查看原文»

2022-08-18 17:30:09

喝牛奶有助于睡眠吗？

答睡前喝牛奶是否真的有助于睡眠目前还缺乏系统、完整的证据。但由于很多人都认同这一点，这在心理上给了积极的暗示，情绪平和对睡眠确实有帮... 查看原文»

2022-08-18 17:29:27

睡觉时会突然抖一下是不是身体有问题？

答睡觉时突然的抖一下，属于肌抽跃，这是一种迅速的肌肉不自主的抽动。生理性肌抽跃属于正常生理表现，如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时... 查看原文»

2022-08-18 17:28:03

睡眠浅是什么原因？

答导致睡眠浅的原因有很多，一是遭受相对较强烈的精神刺激，使自身处于抑制状态，这类人就容易睡不着或者睡着了也容易醒；二是情感受挫，主要... 查看原文»

2022-08-18 17:27:15

睡得晚可以通过晚起床保证睡眠吗？

答建议最好是子时（晚上11点）前入睡最佳。中医认为，子时是血液回流肝脏的高峰，若此时不睡会使得睡眠变浅，第二天情绪不易稳定。且这一时... 查看原文»

2022-08-18 17:26:29

酸枣仁怎样吃能治失眠？

答酸枣仁属中药，因此在治疗失眠上，需要根据不同类型的失眠，与其它中药配伍成不同的处方来对症应用。当然，也可单独使用酸枣仁。将酸枣仁放... 查看原文»

2022-08-18 17:22:47

老年人是否容易失眠？

答老年人容易失眠与年龄有关。随着年龄的增加，老年人的机体功能都在衰退，使得其睡眠结构也发生改变。在中医看来这与阴气不足有一定关系。老... 查看原文»

2022-08-18 17:21:30

为什么人老了之后睡眠容易惊醒？

答人老了之后容易惊醒与很多因素有关。一是在人体衰老过程中，神经系统与睡眠相关的功能会减弱；二是老年人更喜欢回忆，睡觉的时候喜欢回忆当... 查看原文»

2022-08-18 14:31:08

老人睡觉易惊醒如何改善？

答老年人睡觉易惊醒可通过以下方式改善：1、睡前可适当做一些不剧烈的运动，如散步；2、睡前1-2小时不宜喝兴奋性的饮料，如酒、咖啡、茶... 查看原文»

2022-08-18 14:30:48

睡眠不好和肝有关系吗？

答有一部分的睡眠不好与肝有关。西医认为，存在肝脏疾病或肝功能不全的患者会出现神经系统的症状，如肝功能不全会引起中枢神经系统损害，导致... 查看原文»

2022-08-18 14:29:36

睡眠不好挂什么科？

答睡眠不好应该挂哪个科室要看就诊医院的分科信息。如，部分综合医院尤其是三甲医院本身会设有睡眠科或睡眠障碍中心，此时挂该科室的号即可。... 查看原文»

2022-08-18 14:28:13

中医治疗睡眠不好效果怎么样？

答由于睡眠不好与多种疾病密切相关，因此针对睡眠不好的患者，中医也会采用多种方式来进行治疗。总体而言中医治疗睡眠总体上来讲较好，药物通... 查看原文»

2022-08-18 14:27:44

有什么治疗失眠的中成药？

答临床中可导致失眠的原因有很多，因此中医在治疗失眠方面，可用的中成药范围也很大。一般在用药前，医生会根据患者的辨证结果，给患者开局对... 查看原文»

2022-08-18 14:27:20

更年期失眠吃什么中成药好？

答更年期属于特殊的生理时期，因此这一时期的失眠不能把它当成普通的失眠来处理。必须结合更年期妇女内分泌紊乱情况来选择使用中药、中成药。... 查看原文»

2022-08-18 14:27:10

长期的失眠用中医能治好吗？

答中医在治疗失眠方面已经有几千年的经验，因此通过中医辨证治疗，大多数失眠都可以得到改善，特别是对于轻型的、早期的失眠，及时使用中药去... 查看原文»

2022-08-18 14:26:54

中医怎么治疗失眠？

答中医把失眠叫做不寐，引起不寐跟中医的五脏相关，包括心、肝、脾、肾都密切相关。就诊时，中医会根据不同的失眠的机制，采用不同的中药来治... 查看原文»

2022-08-18 14:26:45

肝火旺失眠怎么办？

答引起失眠的原因有很多，肝火旺是其中的一种。肝火旺的人群除了会有失眠的症状外，还会有眼睛红、小便黄、头晕头痛等表现。针对这类失眠，治... 查看原文»

2022-08-18 14:26:37

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